Wat is intermittent fasting precies?

intermittent fasting

Intermittent fasting begint de laatste tijd steeds meer aan populariteit te winnen. Steeds vaker hoor je van iemand dat die aan het vasten is. Maar wat houdt het nou precies in? Met intermittent fasting kies je ervoor om een langere periode niet te eten, dit wordt de periode van vasten genoemd.